Velika Kuhinja

Savjeti

Pizza u kornetu

Pizza u kornetu

Autor: DadaObjavljeno 15.10.2010.

Kuhar Rossano Boscolo, u jednom trenutku inspiracije izmislio je novu formu za pizzu- pizza u kornetu!

Ovaj, pomalo lucidni kuhar, naravno rođeni talijan, svoju ideju pizze u kornetu razvijao je tako jer je želio ljubiteljima pizze omogućiti konzumaciju omiljene hrane bez pribora za jelo. I dosjetio se oblika korneta! Upravo takav oblik to i omogućuje, jer ova se pizza može jesti u hodu baš kao što bi jeli kakav hot- dog, hamburger, sendvič ili neki drugi fast food.

Pizza u kornetu- napravljena da se jede u hodu!
Boscolo je je dugo istraživao kako bi do kraja razvio ideju, jer trebalo je savladati ne samo kulinarske prepreke nego je trebalo razviti i potpuno nove tehnologije pečenja pizza - korneta. Nakon što je i te 'sitnice' doradio osnovao je kompaniju KonoPizza u sklopu koje je koncept ideje pizze iz korneta počeo širiti, najprije Italijom, a kasnije i svijetom. Pizza se okusom ne razlikuje od klasičnih, dobro znanih okusa omiljenih pizza. Tijesto za pizzu oblikuje se u kornet i puni se klasičnim sastojcima (mozzarella, gljive, šunka... ) i potom se peče u specijalnim pećima. Pizza je pečena za samo 3 minute, i spremna je za konzumaciju. KonoPizza doživjela je uspjeh 2003. godine nakon prezentacije u Milanu, a Boscolova je kompanija počela polako nizati poslovne uspjehe. Iako ju izumitelj naziva pizzom budućnosti čudi nas da njegova ideja nije zaživjela i kod nas. Primjerice u puno udaljenijem SAD-u, oblik korneta, hrskavog tijesta prisvojile su (bolje rečeno napravile su copy-paste) neke kompanije poput CrispyCones, koje osim pizze u kornete pakuju baš sve! Konopizzu možete probati u Italiji, SAD-u, Rusiji, Portugalu, Španiji, Južnoj Koreji, Saudijskoj Arabiji, Iranu, Velikoj Britaniji, Irskoj i Belgiji, a nudi se u samostalnim restoranima ili kioscima. Ako želite više saznati o konopizzi ili vas zanima kako izgleda i kako se pripravlja? To možete provjeriti na internetskoj stranici www.konopizza.it, gdje možete i pogledati kratki video-clip, nakon toga, neke ća vam stvari biti jasnije.

Fondue - hrana za druženje

Fondue - hrana za druženje

Autor: DadaObjavljeno 15.10.2010.

Mnogi pripremanje fonduea praktikuju u zimskim mjesecima kada hrana i vatra zajedno na stolu jednostavno pozivaju na druženje. Ljubitelji fonduea pak tvrde - sezona fonduea traje cijelu godinu!

Za roštiljanje je prehladno, a ipak ne želite zbog toga zanemariti druženja s prijateljima uz fini zalogaj i čašicu osvježavajućeg pića - upravo je za to idealan fondue. Fondue je namijenjen svima onima koji vole umake, pečenu i topljenu hranu. Mnogi nakon što jednom uživaju u atmosferi pripravljanja fonduea pod svaku cijenu taj doživljaj žele ponoviti i ponavljati, sve češće i češće i češće.... Fondue je švicarska delicija koja će vas sigurno oduševiti. Onaj najjednostavniji Švicarci pripremaju s barem dvije vrste sira, koji se na laganoj temperaturi otapa u vinu i s obveznim kirschom-voćnom rakijom od višanja. Smatra se da je fondue nastao u izoliranim selima švicarskih Alpa, za vrijeme dugih i oštrih zima. Takav se, naravno poslužuje izravno iz posude, a komadići na kockice izrezanoga hljeba nabadaju se na dugačke viljuške i umaču u rastopljenu smjesu. Fondue je jednostavan za pripremu i u većini recepata koriste se namirnice koje se mogu pronaći u gotovo svakom domaćinstvu. Danas na tržištu ima i raznih „lončića“ za fondue zemljanih, keramičkih, onih od inoxa, a moderni plamenici prava su bajka u odnosu na one od prije 20, 30 i više godina pogonjenih špiritom. Izvorni i najpoznatiji je fondue od sira, međutim mnogi pripremaju i slatke varijacije od topljene čokolade i voća. Također se standardom smatraju pečene na kockice ili trakice izrezani komadići mesa u kombinaciji s nekim od bezbrojnih umaka. Na žalost rituali cjelovečernjih okupljanja zbog ubrzanog načina života sve više nestaju, zato bi upravo fondue mogao biti razlogom za ponovno vraćanje starim dobrim navikama druženja uz hranu. I da, za prvi put morate shvatiti da je fondue ritual, više je poput kakve socijalne discipline uz koju se tek kao prateći sadržaj servira hrana, jer iz iskustva, mnogi se žale da se ovako nikada neće najesti, pa umaču kruh kao da im je zadnji put ili ubacuju i po nekoliko komadića mesa da kao eto ne moraju čekati. Kod fonduea se naprosto morate opustiti i polako uživati u trenutku. Uz čašu vina ili piva možete fonduirati do kasno u noć. Iako se u nekim trgovačkim centrima mogu kupiti već gotove mješavine za fondue, na našem tržištu ipak još nisu česte, zato evo jednostavnog načina pripreme fonduea od sira. Posudu za fondue obavezno premažite unutarnjim polovicama bijelog luka i s malo maslaca kako vam se sir ne bi zapekao i zalijepio za stijenke posude. Koristite barem dvije vrste sira, a Švicarci najradije koriste gruyere i ementaler. Kod nas gruyerea i nema baš svugdje za kupiti pa koristite neki drugi tvrđi i pikantniji sir. Možete koristiti gaudu, tilzit, edamer, kakav trapist ili parmezan, važno je da se sirevi na laganoj vatri dobro istope. Nakon što ste posudu namazali bijelim lukom i maslacem ulijte 3 dl suhog bijelog vina i lagano zakuhajte. U zagrijano vino dodajte najprije tvrđe vrste sira, a kada se taj sir rastopio dodajte preostali sir i nastavite kuhati na laganoj vatri. Kada je smjesa gotovo rastopljena u nju dodajte još oko 1 dl vina u koje ste umiješali malo škrobnog ili kukuruznog brašna, a zatim dodajte voćnu rakiju i prema želji malo začinite; posolite, pobiberite, dodajte malo muškatnog oraščića. Sada samo još trebate uživati u svom prvom fondueu.

Zanimljivost
Svjetski rekord u pripremanju najvećeg fonduea postignut je u aprilu prošle godine u švicarskom mjestu La Chaux-de-Fonds, sa 1.441 kilograma sira rastopljenog u jednoj jedinoj posudi promjera 1,40 metara te dubokoj 1,20 metara Bio je to 100-postotni fondue iz švicarskog kantona Neuchatel, sastavljen od sira gruyerea i britchona, kazao je Louis Duc iz organizacijskog odbora. Uz sir, za njegovu pripremu bilo je potrebno 10 kilograma bijelog luka, isto toliko ljutike, 100 litara vina, 10 litara rakije od trešnje i tri kilograma bibera. Fondue je bio podijeljen u 1.200 posuda i razdijeljen po stolovima postavljenima na parkiralištu jednog trgovačkog centra uz tonu hljeba. Iako je oko četiri hiljade ljudi svojim dugačkim villjuškama umakalo hljeb u rastopljenu smjesu, nisu je čitavu uspjeli pojesti.

Aminokiseline - eliksir života?

Aminokiseline - eliksir života?

Autor: DadaObjavljeno 15.10.2010.

Naučnici sa fakulteta Milano, otkrili su da su miševi srednje dobi, kojima je davana voda s 3 aminokiseline živjeli 95 dana duže nego kontrolna grupa

Možda ne zvuči mnogo, no kada vam životni vijek iznosi 774 dana to doista jest značajno, jer se radi o povećanju od 12 posto. Ono što je još zanimljivije, na taj je način poboljšana izdržljivost i koordinacija starijih miševa, a također je povećan i broj mitohondrija (služe kao izvor stanične energije) u svakoj stanici. Kada bi se ovo prenijelo na ljude, to bi značilo da bi prosječna osoba živjela 9,5 godina duže, te bi bila zdravija i više neovisna u svojoj starijoj dobi. Naravno, to "preseljenje na ljude" predstavlja problem. Miševi nisu ljudi. Kao sisavci dijelimo 99 posto naših gena i mnogo biohemije, ali kad bi sve što vrijedi za miševe vrijedilo i za ljude, testiranja na ljudima bi postala besmislena. Istraživači su ipak jasni oko jedne stvari. Studija naime, nudi logičku podlogu za dublje istraživanje uloge aminokiselina u prevenciji i kontroli poremećaja vezanih uz starenje kod ljudi. Aminokiseline su bazični gradivni blokovi organske kemije. Može ih se naći u repu kometa, a primjećeno je i kako se spontano formiraju u laboratoriju od vodika, amonijaka, metana i vode, dok povezane u velike lance stvaraju proteine koji čine veći dio naših tijela. Vjeruje se kako su dio života na Zemlji još od njegovih početaka.

Pića protiv stresa

Pića protiv stresa

Autor: DadaObjavljeno 15.10.2010.

Došli ste kući nakon napornog radnog dana. Iscrpljeni ste, a pred sobom imate još obaveza i stres vam jednostavno ne da mira. Umjesto da posežete za nezdravim sokovima ili slatkišima koji će vas samo učiniti još nervoznijima, pokušajte s pićima koja smiruju i daju novu energiju:

1. Čaša mlijeka - sadrži triptofan koji metabolizmom izgrađuje serotonin i tako daje osjećaj zadovoljstva i mentalne opuštenosti. Mlijeko je osim toga bogato kalcijem, magnezijem i kalijem koji pridonose smanjenju krvnog pritiska.

2. Šoljica vrućeg kakaa - topla pića povećavaju tjelesnu temperaturu i stvaraju osjećaj ugode koji se očituje i u mozgu. Važno je da koristite pravi kakao, a ne razne mješavine s puno šećera.

3. Crni čaj - istraživanje fakulteta College London pokazalo je da četiri šoljice crnog čaja na dan kroz razdoblje od šest sedmica smanjuje nivo kortizola, hormona koji se luči za vrijeme stresa i uzrokuje psihičke i fizičke tegobe.

Bobrba protiv masnog tkiva

Bobrba protiv masnog tkiva

Autor: AzraObjavljeno 15.10.2010.

Mala bioaktivna komponenta porijeklom iz crnog vina zvana resveratrol koja posjeduje snažno antioksidativno i antifungalno djelovanje, u novoj studiji je pokazala kako ostvaruje pozitivan učinak i na metabolizam pretilih osoba. Sa pretilošću se povezuje upalno stanje okarakterizirano cirkulirajućom abnormalnim nivoom čimbenika koji promoviraju upalu i njihovom povišenom proizvodnjom posebno molekula adipocitokina za koje se smatra da sudjeluju u razvoju metaboličkog sindroma. Kada su naučnici tretirali ljudske stanice masnog tkiva adipocitokinima primjetili su pojačanu proizvodnju proupalnih čimbenika, no kada su istovremeno iste stanice izložili i resveratrolu, zabilježili su 16 do 36 % smanjenje lučenja citokina. Smatra se kako je upravo resveratrol zaslužan za fenomen zvan francuski paradoks. Tom se frazom opisuje smanjena učestalost kardiovaskularnih bolesti i pretilosti među francuskom populacijom unatoč njihovom prekomjernom uživanju u masnoj hrani i vinu.

Trikovi protiv napada gladi

Trikovi protiv napada gladi

Autor: FlowerObjavljeno 14.10.2010.

Četkica za zube
Ponekad može pomoći posezanje za četkicom za zube ili tekućinom za ispiranje usne šupljine. Pošto ljudskim osjetilima nakon ispiranja prevladava okus svježe mente, smanjuje se želja za slatkim i masnim.

Žvakom protiv gladi
Studije fakulteta Liverpool dokazuju: Žvakanje prije obroka smanjuje osjećaj gladi, a najdjelotvorniji okusi su papaya, aloe vera i mango.

Topla voda
Filozofija Ayurvede uči da u slučaju gladi treba popiti nekoliko malih gutljaja tople vode - puni želudac i čisti ga od uzročnika bolesti i otrova.

"Uspavajte" osjetila
Gumene bombone ili čokoladu stavite u pretinac za zamrzavanje i pojedite komadić čim osjetite glad. Zamrznuti slatkiši "uspavljuju" osjetila i smanjuju želju za daljnjom konzumacijom.

Doručak
Uravnotežen doručak najbolji je početak dana. Preventivno djeluje na napade gladi i smanjuje rizik posezanja za nezdravim namirnicama prije ručka. Polako! Za vrijeme ručka ili večere nije potrebno obarati rekorde. Sitost dolazi tek nakon 20 minuta, a osobe koje previše žure na kraju previše pojedu.

Skretanje pažnje
Napadaji gladi u pravilu traju svega nekoliko minuta. Ko uspije nadvladati 15-ak minuta slabosti, ima dobre šanse "zaboraviti" na želju za hranom. Kućanski poslovi, šetnja s prijateljima, partnerom ili djecom mogu biti učinkovite alternative.

Dnevnik
Vodite dnevnik o tome kada ste gladni, što ste pojeli i kako ste se nakon konzumacije osjećali. Na taj način ćete otkriti u kojim trenucima želite jesti i naučiti kako izbjeći podsvjesnu želju za hranom.

Crno-bijelo
Prije nego što posegnete za slatkišima i nezdravom hranom, zamislite kako oni izgledaju u crno-bijeloj varijanti, bez lijepih pakiranja, ukrasa, boja i mirisa.

Hrana za super kosu

Hrana za super kosu

Autor: FlowerObjavljeno 14.10.2010.

Sjajna, glatka, zdrava i lijepa kosa stvara dobro raspoloženje, potvrdit će brojne pripadnice ženskog, ali i muškog spola. S druge strane, poznati "bad hair day" postiže upravo suprotan učinak pa smo tako nekako bezvoljni i imamo manje samopouzdanja, a svaki pogled u ogledalo nas dodatno šokira. Dobra vijest je da za zdravu kosu nisu potrebni skupi preparati, već je dovoljno svakodnevno jesti namirnice koje hrane kosu i čine je mekom, lijepom i sjajnom.

Željezo
Učvršćuje vlasište, a nalazi se u mesu, školjkama, žitaricama i špinatu.

Biotin B6, B12 i proteini
Potiču rast nove kose u folikulama. Nalazi se u mlijeku, ne-masnom siru, jajima, lososu, lješnjacima i zobenoj kaši.

Cink
Jača prirodna ulja koja obavijaju vlasi i čine kosu sjajnom, a nalazi se u mesu, lješnjacima, bučinim sjemenkama i jogurtu.

Vitamin C
Potiče obnovu i stvaranje novih stanica tjemena. Voće i povrće bogato je vitaminima C, pogotovo kivi i jagode, mango, narandže i crvena paprika.

Antioksidanski
Imaju sličan učinak kao vitamin C, a nalaze se u bilju, tamnoj čokoladi i svježem bobičastom voću.

Doručak (puno biotina, proteina)

  • šnita kruha sa sjemenkama i kriškom sira, dva trajbana jaja i tri komadića manga
  • šalica zobene kaše s ne-masnim mlijekom, nekoliko lješnjaka i sušene marelice

Ručak (puno željeza)

  • 85g govedine ili puretine, integralni tost s kriškom sira i ½ avokada
  • 85g piletine, jedan slatki krumpir, salata od špinata začinjena s pola žličice maslinovog ulja i limunovim sokom

Međuobrok (puno antioksidansa)

  • 30g tamne čokolade i nekoliko jagoda

Večera (puno proteina)

  • vegetarijanski chili con carne (grah, mrkva, grašak, rajčica)
  • losos na žaru ili steak i salata od špinata, a za desert naranča, grožđice i bučine sjemenke
Pretilost pogađa osobe u braku

Pretilost pogađa osobe u braku

Autor: AzraObjavljeno 14.10.2010.

I žene i muškarci koji žive u braku imaju dvaput više izgleda da postanu pretili nego samci, pokazala je grčka studija objavljena  u dnevnom listu Kathimeriniju. Prema studiji koja treba biti predstavljena na konferenciji o pretilosti u Ateni, salo nakupljeno oko struka, odnosno debeli trbuh, najveći je problem osoba koja žive u braku.
"Loša prehrana i nedostatak vježbanja glavni su krivci te pojave", rekao je Dimitris Kiortsis, predsjednik grčkog saveza za pretilost.

Istraživanje je obuhvatio 17.341 grčkih državljana u dobi od 20 do 70 godina i pokazalo je da oženjeni muškarci imaju triput veće šanse da postanu pretili nego njihovi vršnjaci samci. Problem debljine u području abdomena velik je problem i u udatih žena i one imaju dvaput više šansi postati pretile u poređenju sa ženama koje žive same.

Aromatično bilje

Aromatično bilje

Autor: AzraObjavljeno 14.10.2010.

Ako u vrtu uzgajate trave i aromatično bilje to vam može poboljšati mentalno stanje, zdravlje i kućni budžet. Oni koji ih uzgajaju znaju da su jako dobre u hrani te da sama briga oko njih predstavlja svojevrsno zadovoljstvo. A to dokazuje i anketa koju je prošle godine proveo Newspoll u Australiji - pokazalo se da gotovo polovina Australaca uzgaja trave i aromatično bilje. U ostatku svijeta sve više se provode istraživanja koja sugeriraju da vrtlarenje općenito ima vrlo korisne učinke na zdravlje i ukupno mentalno stanje čovjeka. Ljudi koji imaju vrt u kojem oni sami rade sretniji su i zadovoljniji, manje su depresivni pa čak i žive duže, uvjerava Helen Young, australska stručnjakinja za hortikulturu i vrtlarstvo. Po njenom mišljenju, aromatično bilje je sjajan izbor za svakog početnika kojeg zanima vrtlarenje obzirom da ono ne zahtijeva previše brige. A s obzirom na to da svaka kuharica zna koliko to bilje ima utjecaja u pripremi hrane, nije naodmet imati ga pri ruci - naročito zato što ga uvijek treba u manjim količinama, a zna biti vrlo skupo kad se kupuje u trgovinama. Eto jednog načina da smanjite potrošnju novca. Isabell Shipard, vlasnica farme Shipard's Herb iz Queenslanda, tvrdi da aromatično bilje ima i ljekovita svojstva. Ako se ljudi pravilno znaju služiti travama i biljem, moguće je da će izliječiti određene bolesti. Bilje koje se koristi u kuhinji ima antioksidantska svojstva. Međutim, ne postoje detaljna istraživanja koja bi bezuvjetno potvrdila te teze. Ipak, jasno je da dodavanje aromatičnog bilja prehrani ima velike koristi jer je ono puno vitamina, minerala i hranjivih tvari. N

Top 6 aromatičnih biljaka dobrih za zdravlje

Potočarka - toliko je moćna da se za nju govori kako ima antikancerogena svojstva. Bogata je željezom, kalcijem, vitaminima A i C, folnom kiselinom, antioksidantima i jodom.

Ružmarin - Bogat je željezom, kalcijem i vitaminom B6. Poboljšava moždane funkcije i pamćenje. Navodno sprječava srčane i moždane udare.

Origano - Lako se uzgaja, može se nabaviti i u obliku kapsula. Dobar je za prevenciju prehlada, gripe i boli općenito. Vrlo je zdrav.

Kopar - pomaže u probavi, ublažava želučane tegobe, nadimanje i bolove u trbuhu.

Matičnjak - najpoznatiji je po funkciji odbijanja komaraca (listove trljate o kožu). Ima antibakterijska svojstva i blagotvorno djelovanje kad se pije u obliku čaja.

Rizici velikog struka

Rizici velikog struka

Autor: HoneyObjavljeno 14.10.2010.

Istraživači s londonskog Imperial Collegea su objavili kako osobe s povećanim opsegom struka imaju veće šanse za obolijevanje od raka debelog crijeva. Rizik je bio veći unatoč tome što je kod nekih ispitanika s većim opsegom struka ukupna tjelesna masa bila u normalnim okvirima. U prosjeku je svako povećanje opsega struka za 2,5 centimetra bilo povezano s 2% većim rizikom obolijevanja. Nalazi koje je objavio European Journal of Cancer su utemeljeni na rezultatima niza ranijih istraživanja o utjecaju tjelesne mase na izglede za razvoj raka debelog crijeva.